Las propuestas tendrán lugar en el Estudio de Yoga Propia Morada, dirigida por Marina Pérez Barrios, Profesora de Yoga. Son propuestas intensivas y presenciales para personas que cuenten con conocimientos de yoga y quieran profundizar especialmente en estas prácticas o para quienes no poseen conocimientos y quieren comenzar a adentrarse.

Según relató la profesora, el Yoga Columpios es "una práctica de yoga aéreo en el que se practican asanas con la asistencia del elemento. El atractivo es la posibilidad de jugar con el cuerpo e invertirlo, absorbiendo sus beneficios".

Además contó que cualquier persona puede practicarlo y aprender, "se trabaja la musculatura sin forzar la postura. Al realizar acrobacias y equilibrio se fortalece toda la musculatura sin sobrecargar la columna vertebral. Por el contrario, es posible alargar la columna dando espacio entre vertebras alcanzando alivio y beneficios posturales", dijo.

"Practicar Yoga Columpios tiene muchos beneficios, algunos de ellos, el efecto de drenaje linfático, flexibilizar articulaciones, aliviar dolores de espalda. El hecho de tener las piernas elevadas en el columpio hace que se mejore los problemas de circulación; favorece la concentración y disminuye el estrés; tonifica, mejora la postura y la movilidad de la columna vertebral; el aparato respiratorio se reactiva, aumenta la claridad mental, es divertido; sirve como rehabilitación para algunas lesiones; genera una profunda relajación; ayuda a perder peso", describió.

En el caso de la formación de Yoga para Embarazadas, Pérez trajo a colación que se trata de una especialización para quienes comparten alguna tarea o actividad con mujeres gestantes, sean profesores de yoga o se dediquen a otras actividades. "Se trata de aprehender las herramientas del yoga –y otras, pedir programa- para acompañar de manera eficiente y amorosa esta etapa de la vida gestando vida. En esta formación se añade el componente Doula. Me he formado como doula, acompañante afectivo en el embarazo, parto y postparto; y por ello mixturo herramientas en esta formación; así como en las clases semanales que brindo", afirmó.

Finalmente explicó que cada una de las formaciones tiene carácter intensivo. Serán dos encuentros mensuales, cuatro en total, de tres horas y media de cursada cada día. "En cada encuentro se abarcan contenidos teóricos y prácticos, empapándose del uso de los elementos y sus posibilidades", culminó.

Para conocer programa de contenidos, valores y demás información podes buscar en Instagram @yogaenpatagonia o en facebook Propia Morada Yoga Caleta Olivia. Por whatsapp 2974751894.