La Asociación Española de Pediatría (AEP) reforzó su postura y recomendó cero pantallas hasta los seis años, tras analizar nueva evidencia científica que demuestra un impacto significativo en el desarrollo neurológico y emocional de los niños.

Según explican los especialistas, cuando se utilizan pantallas para distraer o premiar a niños de 1 a 4 años, se dificulta la autogestión emocional, ya que los menores terminan exigiéndolas para calmarse. Por este motivo, los pediatras remarcan que no existe un tiempo seguro de exposición en esta etapa.

El uso excesivo de pantallas también altera el sueño, afecta el ritmo circadiano y reduce la producción de melatonina, generando cambios en el estado de ánimo, conductas depresivas y alteraciones en el desarrollo cerebral. Además, se asocia con mayor riesgo de sobrepeso y obesidad, menor actividad física y problemas visuales como miopía y estrabismo.

A nivel físico, se registran dolores cervicales, cefaleas y fatiga, mientras que estudios científicos evidencian incluso una disminución del espesor de la corteza cerebral, lo que impacta directamente en el volumen cerebral.

Por último, la AEP advierte que existe una fuerte relación entre el tiempo que los adultos pasan frente a las pantallas y el uso que hacen los niños, especialmente durante las comidas y en el dormitorio, afectando de manera directa la calidad de la crianza.

Los especialistas coinciden en que se trata de un grave problema de salud pública y reiteran la recomendación: cero pantallas hasta los seis años.

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