Como hace ya una década, la profesora Marina Pérez Barrios inició este 2026 su ciclo de propuestas mensuales con clases de Yoga Vinyasa Dinámico, Terapéutico, Yoga Columpios, Yoga Prenatal+Acompañamiento y movimiento somático para la regulación del sistema nervioso.

Para la profesora, la tradición del Yoga nos presenta "una variedad de herramientas ancestrales" vinculadas al movimiento físico, la respiración y la meditación; que en la actualidad se adaptan a lo que estamos transitando como seres humanos. "Además de la mirada holística de la práctica, destaco en mis clases la mirada científica y biológica de esta tecnología ancestral", indicó.

En el mismo sentido argumentó que así lo considera "sobre todo porque necesitamos empoderarnos en una perspectiva integral de nuestra salud y bienestar, contemplando desde el cuerpo la interacción de nuestra mente y emociones, pensamientos y acciones; y a su vez, todo esto que somos con el entorno".

Pérez Barrios dicta clases para adultos y adolescentes, desde los 16 años; así como para mujeres gestantes. "Este año iniciamos un grupo de Yoga Prenatal+Acompañamiento en el que fusiono mi rol de profe de yoga y el de doula, acompañante afectivo en el embarazo, parto, posparto y lactancia, creando un espacio de preparación y contención para mujeres gestantes". Asimismo destacó que las personas interesadas pueden sumarse a partir de las 12 semanas "en un espacio que ya está en marcha los lunes y miércoles".

Se suman a la grilla, las clases de Yoga dinámico y terapéutico, "que son estilos bien distintos entre sí. Si bien todos tienen el mismo destino, vamos por caminos diferentes. En la práctica dinámica, basada en el estilo Vinyasa Yoga, transitamos un recorrido intenso para descubrir posturas específicas y habitar el cuerpo y sus capacidades en esa búsqueda. En las clases de terapéutico, asistimos el cuerpo desde una mirada restaurativa, con una observación pausada, para incorporar herramientas que nos permitan relajarlo, recuperar la presencia, disminuir ruido mental, encontrarnos con la eficiencia de la respiración, entre otros beneficios", resumió.

Por otra parte trajo a colación que la práctica misma implica que "Nos movemos con sentido. Este es un gran aprendizaje. No es un ejercicio físico únicamente. Contemplamos el cuerpo como territorio sensible y poderoso a la vez, como vehículo de la vida, desde el cual nos adentramos a nuestras otras capas, energética, mental, espiritual; pudiendo descubrir también su interacción. La meditación y la presencia en estado de bienestar y equilibrio es nuestro destino. En ese camino cada persona va haciendo su proceso, descubriendo y sanando", dijo.

Para tomar clases pueden comunicarse con Pérez Barrios mediante redes sociales. En Instagram @yogaenpatagonia y en facebook @marinaperezbarrios-yoga.