En Caleta Olivia, estudiantes de la carrera de Enfermería de la Unidad Académica Puerto San Julián (UNPA-UASJ) llevarán adelante este domingo 11 de octubre dos jornadas abiertas y gratuitas de prevención y concientización en salud mental, con sedes en el barrio 3 de Febrero y en la Plaza 20 de Noviembre. La iniciativa se enmarca en el Día Mundial de la Salud Mental —que se conmemora cada 10 de octubre— y busca acercar a las familias caletenses herramientas prácticas para afrontar el estrés cotidiano a través del diálogo, el juego y la promoción de hábitos saludables.

En su visita a los estudios del programa Más de lo Mismo de El Caletense Radio FM 98.5, las alumnas Carla Mercado y Juliana Canullan explicaron que las intervenciones territoriales son el resultado de un trabajo de campo iniciado en el mes de junio, cuando salieron a recorrer distintos sectores de la ciudad para elaborar un diagnóstico sociocomunitario directo.

“Fuimos golpeando puerta en puerta y haciendo un balance para ver cómo estaba la comunidad. La gente está predispuesta, pero llegar al vecino y no invadir su espacio privado es lo que por ahí cuesta, porque en Caleta Olivia no es habitual realizar este tipo de censos”, comentaron las futuras profesionales.

A partir de esas entrevistas domiciliarias, el equipo estudiantil identificó que una de las principales problemáticas que atraviesa a los hogares locales es el cuadro de estrés vinculado a las dificultades económicas, la falta de empleo y la incertidumbre social. Con esos datos, diseñaron un dispositivo preventivo enfocado en el bienestar diario más que en patologías clínicas específicas.

Cronograma del domingo 11 en el barrio 3 de Febrero y la Plaza 20 de Noviembre

Las actividades comunitarias estarán divididas en dos turnos durante este domingo 11 de octubre, donde las alumnas estarán debidamente identificadas con sus chaquetas y credenciales universitarias:

En primer término, de 10:00 a 12:00 horas, un equipo de estudiantes trabajará en las instalaciones del Centro de Residentes Bolivianos, ubicado en el barrio 3 de Febrero. Para concretar este encuentro, las jóvenes articularon previamente con una referente vecinal del sector que facilitó la convocatoria entre las familias de la zona. “Consideró que el proyecto era importante para la comunidad y estuvo muy predispuesta a que se realice”, destacaron.

Por la tarde, de 14:00 a 17:00 horas, la propuesta principal se instalará en la Plaza 20 de Noviembre. Allí se montará un gazebo abierto a vecinos de todas las edades con juegos didácticos, entrega de folletería preventiva y una gran mateada comunitaria que incluirá mate cocido, té y café. Desde la organización aclararon que, en caso de registrarse viento fuerte o condiciones climáticas adversas, el encuentro vespertino se trasladará al barrio Gregores.

Pausas activas, higiene del sueño y el impacto del celular en el descanso

Durante la entrevista, Carla Mercado y Juliana Canullan detallaron que el eje de las charlas estará puesto en recuperar los espacios de recreación, las caminatas al aire libre y la conversación dentro del núcleo familiar, sumando además ejercicios de respiración conocidos como “pausas activas”, aplicables tanto en el hogar como en los lugares de trabajo para gestionar las emociones.

Asimismo, las estudiantes advirtieron sobre cómo el uso nocturno de las pantallas altera el descanso de los vecinos:

“Muchas veces las personas están hasta el último momento con el teléfono generando dopamina y después no pueden conciliar el sueño. Hablar de salud mental es hablar de lo que nos pasa y poder poner en palabras aquello que nos preocupa”, remarcaron.

Tras las jornadas de este domingo, los grupos realizarán una segunda encuesta específica para medir el impacto de la actividad en los barrios y presentar el informe final ante la cátedra. Al valorar su formación práctica en los hospitales y centros de salud de la región, Carushan resumió el espíritu de la convocatoria: “Estoy aprendiendo demasiado; el trato con la gente es un desafío constante y requiere tanta preparación como vocación para el cuidado de las personas”.